Nesta segunda-feira, dia 17, acontece uma sessão introdutória gratuita sobre “Estresse e Respiração” no CONFIA, no Córrego Grande. Organizado pela Arte de Viver, fala sobre a respiração como ferramenta.

Todas as coisas que precisamos lidar no dia a dia podem ser fonte de estresse, sobrecarregando nosso corpo e mente. A respiração pode ser uma forma de trazer a mente para o momento presente, ajudando a um melhor gerenciamento do estresse, das emoções negativas.

Se você está em busca de foco, energia, entusiasmo, produtividade, fica a dica para experimentar as técnicas nesta aula. Não é preciso experiência prévia. Mais informações sobre inscrições no site.

seg17jul20:00Aula introdutória sobre "Respiração e Estresse"CONFIAValor: Grátis

 

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